ALMA Studio

ALMA Studio הוא המקום שבו את הופכת לגרסה החזקה, הבריאה והרגועה ביותר של עצמך. זהו בית לתנועה נכונה, חיזוק אמיתי ואנרגיה שמלווה אותך כל היום. אצלנו הפילאטיס והאימונים הם לא רק שיעור – הם חוויה, תוצאות, וגוף חדש. באווירה נשית, מקצועית ומלאת ביטחון, כל אישה מקבלת יחס אישי, דיוק ותמיכה. עם ציוד מודרני, מדריכות מנוסות ותחושת בית חמה – ALMA הוא מרחב שמאפשר לך להתחבר לעצמך, להתחזק מבפנים ולהרגיש טוב באמת.

Home: Classes

ציוד איכותי, מודרני ומקצועי

הסטודיו מצויד במיטות רפורמר חדשות ובציוד מקצועי ברמה הגבוהה ביותר, המעניקים לכל מתאמנת חוויית אימון מדויקת, בטוחה ואפקטיבית. כל חלל ב-ALMA מעוצב בקפידה, נקי ומסודר, עם אווירה מודרנית ונעימה שמזכירה ספא מתקדם.
הציוד האיכותי הוא חלק בלתי נפרד מהסטנדרט שלנו כדי שתוכלי להתאמן בנוחות, ליהנות מתנועה חלקה ומדויקת, ולהרגיש את ההבדל כבר מהשיעור הראשון.

תוצאות שמרגישים

התוצאות מורגשות כבר מהשבועות הראשונים הגוף מתחטב, היציבה משתפרת, שרירי הבטן, הגב והליבה מתחזקים, והגמישות גדלה. התחושה הכללית קלה וחיונית יותר, האנרגיה ביום-יום עולה, וכאבי גב הנובעים מישיבה מרובה או מתקופה שלאחר לידה פוחתים משמעותית. זהו אימון שמשנה את הגוף וגם את ההרגשה.

למה נשים בוחרות ב-ALMA?

אימונים לנשים בלבד

אווירה של ביטחון, שקט ושייכות.
מרחב שבו כל אישה מרגישה נוח - מתחילה או מתקדמת.
כל שיעור מרגיש מותאם אישית

גם בתוך קבוצה קטנה - המדריכות יראו אותך, יתקנו, ילוו ויחזקו אותך.

הקליקי כאן לקבלת הטבה

הטבה למצטרפות חדשות

חודש ראשון ב-20₪ לשיעור

על כלל המנויים

כדי שתוכלי להרגיש אותנו באמת, לנסות, להתחבר ולראות תוצאות

הרשמי עכשיו

פילאטיס מכשירים קלאסי

אימון פילאטיס מכשירים קלאסי מביא את התרגילים המקוריים של ג’וזף פילאטיס, ומתמקד בחיזוק, גמישות, יציבה נכונה ותיאום בין גוף לנפש.
התרגול מדגיש דיוק, מודעות לתנועה וקשר עמוק בין תחושה לגוף.
האימון מתאים למתחילות ולמתקדמות, ומאפשר התקדמות בטוחה, גיוון מתמיד ואתגר שמוביל לשיפור אמיתי לאורך זמן.

ללוח שיעורים

גמישות

שיעור גמישות על רפורמר הוא שיעור המיועד לשיפור טווחי התנועה באמצעות עבודה מבוקרת עם קפיצי המיטה. השימוש במכשיר מאפשר מתיחות מדויקות, בטוחות ומותאמות לכל רמה, תוך הפחתת עומסים ממפרקים רגישים. במהלך השיעור השרירים מתארכים, היציבה מתחזקת והגוף נע בצורה מאוזנת ורכה יותר. העבודה המשולבת של נשימה, שליטה ודיוק יוצרת שיפור משמעותי בגמישות ובתחושת הקלות במערכת השריר־שלד. זהו שיעור חיוני למתאמנות המבקשות לחזק תנועתיות, להפחית נוקשות ולשפר איכות תנועה יומיומית.

ללוח שיעורים